Приливы жара, холодный пот, бессонница, раздражительность: менопауза у каждой женщины проходит по-разному. Этот этап обычно начинается в возрасте от 45 до 55 лет. Когда именно начнется менопауза? К сожалению, этого нельзя знать точно. Образ жизни имеет большое значение, как и гены. Если месяччные у матери завешились рано, имеется вероятность, что у её дочери произойдет также.
За несколько лет до последней менструации, то есть перед менопаузой, женские циклы могут быть уже нерегулярными. Часто наблюдается сокращение продолжительности цикла, но иногда между менструациями может пройти до 60 дней. Меняется и интенсивность кровотечения. Менструация может быть более интенсивной в одном цикле, и быть больше похожей на кровянистые выделения в другом. Появляются неовуляторные циклы. Причина нарушения - гормональные изменения: снижение уровня эстрогена и прогестерона.
Эстрогены влияют не только на женскую репродуктивную систему. Также они влияют на нижние мочевыводящие пути. Менопауза очень часто связана с недержанием мочи при физичесих нагрузках. Недержание - неприятная особенность организма для многих женщин, но всегда стоит поговорить об этом со своим врачом и выбрать лучшее лечение. Важно обеспечить ощущение комфорта и надлежащий уровень личной гигиены. При недержании мочи вместо гигиенических прокладок лучше использовать специальные урологические прокладки (bella Control Discreet). Они намного лучше впитывают мочу, нейтрализуют неприятные запахи и, что самое главное - незаметны под одеждой.
Начало менопаузы не означает окончания периода фертильности. В это время не все циклы женщины являются ановуляторными, и забеременеть все же возможно. Если женщина больше не планирует беременность, рекомендуется использовать противозачаточные средства.